Dice un proverbio: “Chi dorme non piglia pesci”. In compenso, la mancanza o la riduzione delle ore dedicate al sonno fa… prendere chili di troppo. Ecco tutto quello che c’è da sapere per fare un “buon sonno”.
I frutti estivi sono “integratori alimentari” che disinfiammano e depurano. Per questo, nel periodo estivo, chi sceglie di seguire una dieta ipocalorica per disintossicarsi e sgonfiarsi, non dovrà mai farsi mancare questi preziosi nutrimenti.